デトックスウォーター

デトックスジュース(ジュースクレンズ)

雑誌やインターネットで『デトックスォーター』を見かけたことはありませんか?一気に火がつき広がった『デトックスウォーター』ですが、流行っているのにはきちんとした理由があり、デトックスに関心のある皆様(特に、デトックス初心者の方!!)に是非オススメしたいと思います。気になっている方はチェックしてみてくださいね。

デトックスウォーターとは

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターに果物や野菜等の好きな食材を加えた『フレーバーウォーター』です。美容のために毎日たくさんのお水を飲むと良いと言われていますが、ただのお水では飽きてしまいますよね。デトックスウォーターなら、様々な食材で味を変えて作れるので、毎回楽しみながら美味しく飲めるメリットがあります。また、お砂糖は入れず、食材の甘みや香りを生かして作るので、ヘルシーな上に飲みやすく、誰でも手軽に実践できる美容法と言えるでしょう。何よりも、お水に浮かぶ色とりどりの食材がなんとも美しく、見ているだけでリラックス効果も。元々は、欧米の女優さんやモデルさん達の間でブームであったのが、一気に世界中に広がり、現在では目的に合ったたくさんのレシピが存在します。

デトックスウォーターの作り方

デトックスジュース(ジュースクレンズ)グリーンスムージーとは違って、ミキサー等の器具が要らないので簡単に作れてしまいます。

1. 清潔なボトルを用意します。
2. 果物や野菜等を洗ってカットしたらボトルに入れ、ミネラルウォーターを注ぎます。
3. 蓋をして冷蔵庫で4時間以上寝かせたら完成です。