グリーンスムージー

デトックスジュース(ジュースクレンズ)

グリーンスムージーは葉物野菜を中心にフルーツや野菜等に水や豆乳等を加えてミキサーでジュース状にしたものです。好きな材料で作ったジュースを飲むことで、ビタミンやミネラルを摂取し、体の内側からキレイになることができます。ジュースクレンズとの違いとしては、ジュースクレンズの方は低速圧搾で熱を発生させずに作り、野菜・果物のカスは排除したものを、食事に置き換えて摂取する一方で、グリーンスムージーは通常のミキサーで丸ごとミキシングされたものを食事と一緒に摂取するので、ジュースクレンズよりは手軽で続けやすいメリットがあります。ただ、効果の面だけで言うとジュースクレンズよりはややゆっくりな効果の出方となります。

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